diff --git a/client-api/src/main/java/org/jiayunet/service/UserProfileService.java b/client-api/src/main/java/org/jiayunet/service/UserProfileService.java
index 06ed1b0..434629c 100644
--- a/client-api/src/main/java/org/jiayunet/service/UserProfileService.java
+++ b/client-api/src/main/java/org/jiayunet/service/UserProfileService.java
@@ -10,6 +10,8 @@ import org.jiayunet.tool.UserSecurityTool;
 import org.springframework.beans.factory.annotation.Autowired;
 import org.springframework.stereotype.Service;
 import org.springframework.transaction.annotation.Transactional;
+import org.springframework.transaction.support.TransactionSynchronization;
+import org.springframework.transaction.support.TransactionSynchronizationManager;
 
 import java.time.Instant;
 import java.util.List;
@@ -369,12 +371,41 @@ public class UserProfileService {
     // ==================== 从简历同步到个人资料 ====================
 
     /**
-     * 根据简历ID同步更新个人资料
+     * 根据简历ID同步更新个人资料（AI分析同步执行，阻塞至分析完成）
      * <p>1. 校验简历归属 2. 读取简历主表+6子表 3. 事务内覆盖写入Profile主表+6子表 4. 同步执行一次AI分析</p>
+     * <p>适用于前端需要拿到分析结果的场景（如简历上传解析后立即展示）</p>
      */
     @Transactional(rollbackFor = Exception.class)
     public void syncProfileFromResume(Long resumeId) {
         Long userId = UserSecurityTool.getUserId();
+        copyResumeToProfile(userId, resumeId);
+        // 事务内所有数据写入完成，同步执行AI分析并等待完成
+        userProfileAnalyzeService.analyzeUserProfileSync(userId);
+    }
+
+    /**
+     * 根据简历ID同步更新个人资料（AI分析异步执行，立即返回）
+     * <p>1. 校验简历归属 2. 读取简历主表+6子表 3. 事务内覆盖写入Profile主表+6子表 4. 事务提交后异步触发AI分析</p>
+     * <p>适用于同步只是副作用、不需要等待分析结果的场景（如设置默认简历）</p>
+     */
+    @Transactional(rollbackFor = Exception.class)
+    public void syncProfileFromResumeAsync(Long resumeId) {
+        Long userId = UserSecurityTool.getUserId();
+        copyResumeToProfile(userId, resumeId);
+        // AI分析必须等事务提交后再触发，否则异步线程读不到本次写入的数据
+        TransactionSynchronizationManager.registerSynchronization(new TransactionSynchronization() {
+            @Override
+            public void afterCommit() {
+                userProfileAnalyzeService.analyzeUserProfile(userId);
+            }
+        });
+    }
+
+    /**
+     * 将简历数据覆盖写入个人资料（主表+6子表），不触发AI分析
+     * <p>由 syncProfileFromResume / syncProfileFromResumeAsync 复用，须在事务内调用</p>
+     */
+    private void copyResumeToProfile(Long userId, Long resumeId) {
 
         // 1. 校验简历归属当前用户
         UserResume resume = userResumeMapper.selectById(resumeId);
@@ -557,9 +588,6 @@ public class UserProfileService {
             }).collect(Collectors.toList());
             organizationMapper.batchInsert(profileOrganizationList);
         }
-
-        // 10. 事务内所有数据写入完成，同步执行AI分析并等待完成
-        userProfileAnalyzeService.analyzeUserProfileSync(userId);
     }
 
     // ==================== 从个人资料生成简历 ====================
diff --git a/client-api/src/main/java/org/jiayunet/service/UserResumeService.java b/client-api/src/main/java/org/jiayunet/service/UserResumeService.java
index 4f31d6c..35985a9 100644
--- a/client-api/src/main/java/org/jiayunet/service/UserResumeService.java
+++ b/client-api/src/main/java/org/jiayunet/service/UserResumeService.java
@@ -38,6 +38,9 @@ public class UserResumeService {
     @Autowired
     private MemberUserMapper memberUserMapper;
 
+    @Autowired
+    private UserProfileService userProfileService;
+
     @Value("${app.resume.max-count:5}")
     private int maxResumeCount;
 
@@ -142,6 +145,10 @@ public class UserResumeService {
                 .set(UserResume::getHobbies, resume.getHobbies())
                 .set(UserResume::getLanguageSkills, resume.getLanguageSkills())
                 .set(UserResume::getUpdateTime, now));
+        // 默认简历即用户主简历，内容变更后同步覆盖个人资料；AI提取异步执行，不阻塞本次请求
+        if (Integer.valueOf(1).equals(existing.getIsDefault())) {
+            userProfileService.syncProfileFromResumeAsync(resumeId);
+        }
         return resumeId;
     }
 
@@ -742,7 +749,8 @@ public class UserResumeService {
 
     /**
      * 设置默认简历
-     * <p>1. 查询用户所有简历，无简历则报错 2. 校验resumeId存在于用户简历中 3. 全部置为非默认，目标简历置为默认</p>
+     * <p>1. 查询用户所有简历，无简历则报错 2. 校验resumeId存在于用户简历中 3. 全部置为非默认，目标简历置为默认
+     * 4. 将该简历同步到个人资料，AI提取在事务提交后异步执行</p>
      */
     @Transactional(rollbackFor = Exception.class)
     public void setDefaultResume(Long resumeId) {
@@ -759,6 +767,8 @@ public class UserResumeService {
         userResumeMapper.update(null, new LambdaUpdateWrapper<UserResume>().eq(UserResume::getUserId, userId).set(UserResume::getIsDefault, 0));
         // 目标简历置为默认
         userResumeMapper.update(null, new LambdaUpdateWrapper<UserResume>().eq(UserResume::getId, resumeId).set(UserResume::getIsDefault, 1));
+        // 默认简历即用户主简历，同步覆盖个人资料；AI提取异步执行，不阻塞本次请求
+        userProfileService.syncProfileFromResumeAsync(resumeId);
     }
 
     /**